Renata de Abreu revela os segredos da Ayurveda para uma pele mais bonita

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Ter uma pele bonita e saudável faz toda a diferença no nosso modo de agir e nos apresentar. Traz aquela sensação de confiança. Adepta da Ayurveda, Renata de Abreu, expert no segmento de spas, tornou a medicina indiana uma filosofia de vida, inclusive é um ingrediente obrigatório em seus tratamentos estéticos.

Para Renata, a prática dessa medicina alternativa, só traz benefícios à saúde, trazendo beleza de dentro para fora, influenciando, inclusive, em uma pele mais radiante.

Segundo a tradicional sabedoria indiana, nada tem a mesma medida para duas pessoas, tudo acontece conforme as características individuais. Trata-se de uma ferramenta de autoconhecimento, para que tudo possa ser otimizado de acordo com o seu tipo físico e psicológico. Para esta medicina, todos somos compostos de 5 elementos da natureza: água, fogo, terra, ar e éter. Esses elementos juntos resultam na nossa personalidade. São três os tipos de personalidades existentes, os chamados doshas, que caracterizam o nosso biotipo: Kappa, Pitta e Vata. Estes três perfis são as combinações dos cinco elementos do universo:

  • Vata: ar e éter
  • Pitta: fogo e água
  • Kapha: terra e água

O tipo de pele ayurvédica de uma pessoa, portanto, pode ser Vata, Pitta ou Kapha, ou as vezes uma combinação de dois destes doshas. Além disso, uma pessoa pode nascer com um determinado tipo de pele, mas ao longo do tempo isso pode mudar por causa de fatores externos, como clima, dieta, hábitos de vida ou poluição ambiental. Esses “desequilíbrios” também devem ser levados em conta na escolha de um programa de cuidados da pele e isso deve ser feito por meio de um estudo detalhado do seu dosha, com um profissional especializado.

Mas, além das orientações profissionais, é possível, sim, tomar alguns cuidados que valem para qualquer tipo de pele. Veja as dicas de Renata de Abreu, para uma vida mais equilibrada e uma pele viçosa:

Aposte nos vegetais
Consuma sempre vegetais com alto teor de água, que são mais fáceis de digerir, como alface, cenoura, pepino, rabanete (conhecido na ayurveda por suas propriedades purificadoras), funcho e espargos. Estes vegetais são tridóshicos, ou seja, bons para todos os tipos de pele. Combine pelo menos três deles e coma com molho de azeite e limão, tudo natural, é claro.

Coma porções menores
A medicina tradicional e a ayurvédica concordam que adicionar sementes, nozes e castanhas à sua dieta melhorará a condição de sua pele. Você pode adicionar amêndoas, sementes de girassol, sementes de linhaça e outras nozes e castanhas à aveia, por exemplo, ou consumir esses alimentos como lanche da tarde.

Sempre beba algum chá
Mantenha-se hidratado durante todo o dia e dê preferência a líquidos quentes, como chá de ervas. Fazer algum chá picante com gengibre fresco e limão vai ajudar a despertar seus ânimos na parte da tarde e manter sua digestão saudável, algo extremamente importante para uma pele brilhante e saudável.

Exercite-se
Médicos modernos aconselham exercícios para manter seus músculos e articulações saudáveis e tonificados, enquanto eliminam as toxinas. Atividades físicas também melhoram a circulação sanguínea, a digestão e deixam a pele com um saudável tom corado! Escolha o tipo de exercício que faz você se sentir bem e mexa-se! Você pode correr, dançar, pedalar, o que importa é não parar!

Sobre Renata de Abreu e Detox Power
Ex-triatleta e maratonista, Renata carrega em seu currículo uma vasta imersão em estudos na área de terapias de tratamento corporal e da medicina preventiva Ayurvédica, incluindo certificação pelo The Chopra Center. E foi a partir de todo esse conhecimento que a empresária, terapeuta corporal e consultora de Spas uniu a alta tecnologia da estética com a sabedoria milenar da Ayurveda em favor da saúde e da beleza. Com tratamentos feitos de dentro para fora, que não trabalham apenas com a parte estética.

Além disso, dedica-se com a mesma qualidade em seu Spa Home, na praia de Sunny Isles, onde cerca de 75% dos clientes são brasileiros ou latinos. Com tratamentos e sistemas inovadores, não invasivos e indolores, Spa Home oferece técnicas exclusivas criadas e patenteadas pela especialista, além de serviços exclusivos, que são customizados de acordo com a necessidade do cliente. Uma novidade é a massagem Detox Power, também criação da empresária e que acaba de chegar ao Brasil. O tratamento é uma junção de quatro terapias Ayurvedas, que promovem a desintoxicação com foco no estímulo do sistema linfático e digestivo, potencializando a eliminação de toxinas e funcionamento do intestino. A Detox Power une os conhecimentos milenares da Índia, os movimentos da massagem modeladora e o uso de ervas e óleos especiais para promover uma verdadeira desintoxicação do organismo.

Saiba mais:
Renata de Abreu | www.renatadeabreu.com.br | [email protected]
Instagram: @DetoxPowerBr | Facebook: /DetoxPowerBr

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